Dziś chcę się podzielić z wami moimi przykładowymi ćwiczeniami na skoliozę . Postanowiłam je udostępnić na moim blogu, ponieważ w internecie nie ma wielkiego wyboru co do ćwiczeń na skoliozę. Ja wykonuję je codziennie, ale mam jeszcze inne, które zapamiętałam z rehabilitacji.
Mam nadzieję , że chętnie z nich skorzystacie ;)
Droga koleżanko, bardzo bym prosił o usunięcie tych "Niby twoich" ćwiczeń z powodu naruszenia praw autorskich!!!!! Jest to skan ćwiczeń opracowanych przez zespół fizjoterapeutów z firmy Care Solution i nie są powszechnie udostępnione. W tym momencie jest to kradzież!
OdpowiedzUsuń.
OdpowiedzUsuńSuper, bardzo przydatny wpis. Niestety skolioza to bardzo powszechne schorzenie i warto ćwiczyć by wzmocnić mięśnie, który podtrzymują kręgosłup. Polecam też poczytać na temat zdrowia kręgosłupa https://kregoslup.carolina.pl/schorzenia/ , można się wielu interesujących rzeczy dowiedzieć
OdpowiedzUsuńJa mam niestety skoliozę od dziecka, sprawdzę te ćwiczenia na pewno. Obawiam się też czy moje dzieci nie będą miały tej wady postawy, młodzież spędza teraz dużo czasu przed komputerami dlatego są na to narażeni. Znalazłem na https://doradcyzdrowia.pl/ artykuł o tym jak wygląda leczenie skoliozy u dzieci, myślę że jeśli wasze pociechy mają taki problem to dobrym pomysłem będzie zapoznanie się z informacjami na tym portalu.
OdpowiedzUsuń